Los cuidados del corazón

Cultura y Sociedad | | publicada el 28 julio, 2011 a las 1:56 pm
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Informa: Diariodelduero.com

Como el verano es una época idónea para pensar en nuestra salud, hemos consultado al cardiólogo de la clínica atlas Diego Martin sobre como debemos cuidar el corazón, para evitar enfermedades cardiovasculares.

Diego Martín nos aconseja hacer ejercicio continuado pero sin grandes esfuerzos para entrenar el corazón como musculo que es. Caminar, paseos en bicicleta, natación…

También nos da una serie de recomendaciones para llevar una dieta sana, restringir el consumo de bollería industrial, sal, grasa, y consumir pescado, verdura y cocinar a la plancha.

Así mismo controlar la tensión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol. Con estos consejos, reduciremos los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

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